Олимпийский чемпион и комментатор Матч ТВ рассказал, как спортсмены готовятся к гонкам
Александр Легков, олимпийский чемпион и комментатор Матч ТВ:
- Тренировочный план у спортсменов составлен по-разному, но одно можно сказать точно: все тренируются очень много. Бывает, по две-три тренировки в день, у кого-то ещё и зарядка. В среднем лыжник пробегает за год 14 тысяч километров. Это может показаться кому-то странным, но основные тренировки проходят летом. Зимой спортсмены бегают, тренируются, но всё, что делается для результата, делается летом. Поэтому лыжники редко бывают дома, месяц в году примерно отпуск, а все остальное время они на сборах. Если наставник внимательно подходит к тренировочному процессу, тогда не будет проблем, спортсмены могут заниматься очень долго, качественно, если у них есть возможность восстанавливаться.
Ещё один любопытный факт: когда я тренировался, многие говорили, что мужчину можно перетренировать, а женщин – невозможно. Они у нас такие сильные, что на них это никак не влияет. Многие тренеры считают, что женщины сильнее мужчин с точки зрения тренировочного процесса.
Что касается «Чемпионских высот», впереди ожидание борьбы, спортсмены будут ещё бегать раздельные старты, эстафеты, длинные гонки. Все лидеры будут бороться за призовые места.
Завтра, 28 февраля, на «Чемпионских высотах» пройдёт женская гонка на 10 километров свободным стилем с раздельным стартом. Старт в 11 часов по московскому времени. Прямую трансляцию смотрите на телеканале Матч ТВ и на сайте.